Preguntas Frecuentes (FAQ)
Dudas habituales antes de acudir a terapia
Es normal que surjan dudas, por ello he creado esta sección de preguntas frecuentes al psicólogo, donde respondo lo que los pacientes suelen consultar de forma habitual antes de su primera cita.
1. ¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
La terapia puede ser beneficiosa si te sientes atrapado por tus pensamientos y emociones, tienes problemas de relaciones, sientes ansiedad o depresión, o simplemente quieres comenzar un proceso de autodescubrimiento y desarrollo personal.
2. ¿Cómo son las primeras sesiones?
En las primeras sesiones, realizo una entrevista clínica para comprender el motivo de consulta y los objetivos del paciente. Posteriormente, inicio una evaluación psicológica utilizando diversos instrumentos de evaluación. Esto me permite obtener una visión clara y detallada de tu situación para diseñar un plan de tratamiento adecuado.
3. ¿Qué evalúan los test psicológicos?
Los test psicológicos permiten una evaluación exhaustiva de varios aspectos, como alteraciones mentales, rasgos de personalidad, inteligencia, autoestima, y habilidades de gestión emocional y sociales, entre otros. Los resultados de estos test, junto con las entrevistas clínicas, me permiten elaborar un plan de tratamiento individualizado.
4. ¿Cuánto dura cada sesión de terapia?
Cada sesión de terapia tiene una duración aproximada de 50 a 60 minutos. Esos 10-15 minutos adicionales los necesitaré para organizar lo visto en sesión, sacar pruebas o tareas para casa, y preparar la siguiente sesión para asegurar un seguimiento adecuado de tu progreso.
5. ¿Con qué frecuencia debo asistir a las sesiones?
Sugiero una frecuencia de sesiones que sea cómoda y efectiva para el paciente, generalmente semanal o quincenal. Conforme vaya avanzando el proceso y en función del ritmo del paciente, las sesiones se van distanciando cada vez más hasta llegar al cierre terapéutico.
6. ¿Es confidencial lo que hablo en terapia?
Sí, todas las sesiones de terapia tanto online como presencial son completamente confidenciales. Solo se compartirá información con tu consentimiento o si es requerido por ley en situaciones específicas.
7. ¿Qué tipo de terapia ofreces?
Ofrezco terapia presencial y online, especializada en adolescentes, ansiedad, autoestima, trauma y apego, entre otros. Integro varios enfoques terapéuticos para adaptarme a cada necesidad individual.
8. ¿Cuánto cuesta una sesión de terapia?
El costo de las sesiones puede variar. Para conocer las tarifas exactas y disponibilidad, por favor, ponte en contacto conmigo directamente a través de los canales de comunicación de la web.
9. ¿Puedo hacer terapia online?
Sí, ofrezco sesiones de terapia tanto presenciales como online, brindando la misma calidad de atención, calidez y profesionalidad en ambos formatos.
10. ¿Cómo puedo agendar una cita?
Para agendar una cita, puedes contactarme a través del formulario de esta web, por teléfono o por correo electrónico, Doctoralia o redes sociales (Instagram). Estaré encantada de ayudarte a encontrar un horario que encaje contigo.
11. ¿Qué debo esperar en la primera sesión de terapia?
En la primera sesión, hablaremos sobre los motivos de consulta y estableceremos algunos objetivos iniciales. Es una toma de contacto para que te sientas cómodo/a y también responderé cualquier pregunta que puedas tener sobre el funcionamiento del proceso.
12. ¿Cómo puedo prepararme para una sesión de terapia?
No necesitas prepararte de una manera especial. Lo más importante es venir con una mente abierta y dispuesto/a a hablar sobre lo que necesites en ese momento. La terapia es tu espacio.
13. ¿Cuánto suele durar el proceso terapéutico?
La duración del proceso varía según las necesidades individuales de cada persona. El proceso llega a su fin cuando el paciente y el terapeuta acuerdan que se han alcanzado los objetivos terapéuticos y la persona se siente con las herramientas necesarias para manejar su bienestar.